Kung Fu

功夫

Présentation

Le terme kung-fu (功夫) est le nom généralement donné en Occident aux arts martiaux chinois. Il a été porté au grand public dans les années 1970 par les films d’arts martiaux de l’acteur américain Bruce Lee. Décédé prématurément à l’âge de 32 ans, il incarne encore aujourd’hui le rêve de l’invincibilité au combat à mains nues.

En Chine on utilise ce terme pour désigner l’art martial en lui même, mais il peut signifier l’effort, le travail, l’habileté, le talent ou encore l’art.

Selon la méthode Wade-Giles, qui romanise le chinois mandarin, on peut le décompenser par les termes «gong» et «fu» :
• «Gong» se rapporte à la notion d’artisan ; c’est à dire un homme qui a reçu d’un maître des connaissances, des techniques et un savoir-faire.
• «Fu» désigne l’homme accompli, parfait en son genre, maître dans son domaine.

Ainsi on peut interpréter le mot kung-fu comme la maîtrise par une personne d’une activité artistique.

Le Kung Fu a pour but de favoriser le développement physique et psychologique.

Il développe et entretient la souplesse du pratiquant. Plus on commence tôt l’étude de cet art, plus on est sûr de conserver l’élasticité que l’adulte perd par manque d’exercices.

Les cours collectifs sont également très bons pour la sociabilité des enfants.

 

Horaires

Mercredi 18h30 – 19h30 – Technique 8 à 12 ans

Mercredi 19h30 – 21h – Technique plus de 12 ans

Tenue

Kung Fu

    • tenue kung fu / wushu
    • chaussures kung fu / wushu en toile ou cuir
    • chaussettes blanches ou noires

Cours d’essai

Afin de tester le kung-fu, 2 cours d’essai sont proposés en début de saison pour les adultes, et 4 cours d’essai pour les enfants. Présentez-vous au bureau 15 minutes avant l’heure du cours et nous vous ferons signer une décharge.

  • jogging et t-shirt pour le kung-fu

N’oubliez pas votre bouteille d’eau !

Tarifs

Adultes

12 – 18 ans et étudiants

19 ans et +
Kung Fu + Sanda + Qi Gong 129 € / 3 x 43 € 180 € / 3 x 60 €
Enfants 8 – 11 ans
Kung Fu + Sanda 99 € / 3 x 33 €

Licence à la FFKDA :

37 € pour les adultes

17 € pour les mineurs en fournissant le Pass Sport Citoyen de 20 €

Tarif Famille sur les cours uniquement :

2ème personne : -25%

3ème personne : -50%

4ème personne : -75%

Lexique

 

Chinois
Arts martiaux Wu Shu
Maître Si Fu
Professeur Lao Shi
Pratiquant Lian Wu
Prêt Yu Bei
Saluer Ching Li
Merci xie xie
Pardon Dui bu qi
Commencer Kaï Shi
Arrêter Ting Shi
Tenue Chai Fu
Ceinture láo jià
Energie Qi (Chi)
Tao ou forme Quan ou tao
1 Yi
2 Er
3 San
4 Si
5 Wu
6 Liu
7 Qi
8 Ba
9 Jiu
10 Shi
Bâton Gun
Lance Qiang
Sabre Dao
Epée Jian
Hallebarde longue Quan Dao
Tri bâton San Jie Gun
Chaîne à 9 sections Jiu Jie Bian
Eventail Tie San
Dragon Long
Tigre Hu
Serpent She
Phénix fenghuang
Aigle Ying
Singe Hou
Mante religieuse Tang Lang
Ours Xiong
Grue He
Panthère Bao
Le poing Quan
Pied Jiao
Le crochet Gou
Techniques de Poing Quan Fa
Techniques de tranchant de main Kan Zhang
Techniques de paume Tui Zhang
Techniques de blocage Fang-fa
Techniques de genou Xi Fa
Techniques de coude Zhou fa
Techniques de jambe Tui Fa

Grades

Enfant de 8 à 13 ans

Ceinture blanche barrette jaune
Ceinture blanche barrette rouge
Ceinture blanche barrette noire
Ceinture jaune barrette rouge
Ceinture jaune barrette noire

Adulte dès 13 ans

Ceinture blanche
Ceinture blanche barrette noire
Ceinture jaune
Ceinture jaune barrette noire
Ceinture rouge
Ceinture rouge barrette noire

Ceinture noire

(1er duan – assistant)

Ceinture noire barrette blanche

(2ème duan – instructeur)

Ceinture noire barrette jaune

(3ème duan – professeur)

Ceinture noire barrette rouge

(4ième duan – maître)

Armes

A l’origine, les armes étaient des outils de paysans comme le fléau, la canne, la chaine… qui ont été petit à petit améliorés et auxquels se sont greffés des armes plus conventionnelles telles que la lance mais également l’épée et le sabre à fonction militaire.

 

Bâton
 Gun
Lance
 Qiang
 Tri bâton
San di gun
Chaine à 9 sections
 Jiu jie bien
 Hallebarde
Pu dao/Da dao
Epée
Tien
 Double crochet
Shuang gou
 Sabre
Dao
Éventail
Shan
 Couteau papillon
Hu die dao

Sanda

Boxe chinoise - Poings, pieds et projections

Qi Gong

Exercices respiratoires et mouvements fluides

Body Sanda

Mouvements de combats alliés à la musique